Zazen

O termo Zazen (坐禅) tem origem budista, em que “Za” significa sentar-se e “zen” um estado meditativo profundo e subtil. Dessa maneira, a meditação Zazen foca em estar consciente de si mesmo na intimidade do silêncio.

The term Zazen (坐禅) has Buddhist origins, where “Za” means sitting and “zen” a deep and subtle meditative state. In this way, Zazen meditation focuses on being aware of yourself in the intimacy of silence.